Chocolade overnight oats
Chocolade overnight oats is een lekkere en gezonde manier om snel een makkelijk ontbijt op tafel te zetten. Door de chocolade smaak is het eten van dit ontbijt elke dag weer een klein feestje.
Recept afdrukken
Ingrediënten
- 50 gram havervlokken
- 150 ml melk
- 1 eetlepel cacaopoeder
- 1 theelepel honing
Instructies
- Doe alle ingrediënten in het potje en roer het goed door elkaar.
- Dek het potje af met een deksel of wat vershoudfolie en zet het in de koelkast.
- Roer het voor serveren nog even doet door en maak je ontbijt af met je favoriete toppings.
Voedingswaarde
Calorieën: 316kcal | Koolhydraten: 43g | Eiwitten: 22g | Vet: 8g | Verzadigd vet: 3g | Meervoudig onverzadigd vet: 1g | Enkelvoudig onverzadigd vet: 2g | Cholesterol: 38mg | Natrium/Zout: 71mg | Kalium: 451mg | Vezels: 6g | Suiker: 13g | Vitamine A: 235IU | Vitamine C: 0.04mg | Calcium: 224mg | Ijzer: 3mg
Porties: 1 portie
calorieën: 316kcal