Verse muntthee

Verse muntthee is een makkelijke thee gemaakt met verse munt en heet water. Om je thee nog lekkerder te maken kun je er ook wat gember of honing aan toevoegen.

Als je verse muntthee besteld krijg je die meestal in een hoog glas met een paar takjes verse munt. Erg leuk natuurlijk maar wist je dat je dit drankje ook heel makkelijk thuis maakt?

Alles wat je er voor nodig hebt is munt, water en eventueel nog een smaakmaker.

Is muntthee gezond?

Jazeker! Verse muntthee bevat in tegenstelling tot groene of zwarte thee geen cafeïne.

Een ander voordeel van deze kruiden thee is dat er bijna geen calorieën in zit! Hierdoor kun je zonder schuldgevoel lekker genieten van je drankje.

Muntthee is niet alleen gezond, maar het is ook nog eens een van de weinige kruidenthee soorten die je kunt drinken als je zwanger bent!

Het kan bijvoorbeeld helpen als je erg misselijk bent. Natuurlijk is het net als met alles belangrijk dat je het met mate drinkt en als je twijfels even overlegt met de verloskundige.

Ingrediënten

Munt - oké, dit spreekt voor zich, maar je kunt dit recept niet maken zonder munt. Je kunt deze in het koelvak vinden, maar als je vaker muntthee drinkt dan is het voordeliger om een plantje in huis te halen.

Hou er wel rekening mee dat je het plantje beter niet direct in de tuin kunt zetten! Munt verspreidt zich razendsnel en voor je het weet staat je tuin er vol mee.

Bij de Turkse supermarkt is munt trouwens vaak een stuk goedkoper, dus het kan zeker de moeite waard zijn om daar even te kijken.

Variaties

Naturel is muntthee al erg lekker, maar als je een keer iets speciaals wilt serveren is het ook leuk om er een keer wat ingrediënten aan toe te voegen.

Muntthee met gember

Gember geeft een milde pittige smaak aan de thee. Ik hou altijd 1 schijfje van ongeveer ½ cm per glas aan als ik muntthee met gember maak.

Honing en citroen

Thee met honing is altijd lekker en zeker als je je niet helemaal fit voelt. Muntthee met citroen en honing is dus perfect voor een zomer verkoudheid!

Voeg aan elk glas een halve theelepel honing en een schijfje citroen toe voor je het hete water er bij giet.

Gember en kaneel

Een andere verwarmende combinatie is muntthee met gember en kaneel. Met die twee ingrediënten tover je een in mijn ogen zomerse thee om tot een heerlijke warme herfstdrank.

Voeg eventueel nog een beetje honing toe om het geheel iets minder kruidig te maken.

Tijm en honing

Net als de variant met honing en citroen is ook de thee met tijm en honing ook heerlijk verzachtend. Ik voeg per glas meestal een half takje tijm en een halve theelepel honing toe.

Ice tea

Tover je muntthee om tot een heerlijke frisse ice tea! Zet je thee zoals je hem het lekkerst vind en laat het helemaal afkoelen voor je het in de koelkast zet. Laat de thee ongeveer een uur voor je ver gaat.

Schenk de mint iced tea in glazen en doe er voor serveren nog wat ijsklontjes in.

Benodigdheden

Om dit recept te maken heb je een waterkoker en wat leuke glazen nodig.

Als je er ice tea van maakt, is het leuk om het drankje in een grote karaf te serveren.

Bewaren

Muntthee kun je ongeveer een dag in de koelkast bewaren, maar wist je dat je thee ook kunt invriezen?

In de vriezer blijft het zeker een half jaar goed.

Als je zelf ice tea maakt met munt dan is het ook een goed idee om wat muntthee in een ijsklontjesvorm in te vriezen. Zo wordt je ice tea nooit waterig!

Meer warme drankjes om een keer te proberen

Recept